一個人也要好好吃飯
有時候，真正讓人充到電的，
為了週末的活動準備，
昨天從早忙到晚，
一直到快七點，才終於告一段落。
聽從薦骨的回應，
我沒有選擇外食。
而是回家，
慢慢煮水、洗菜、切菜，
蒸飯、燙菜⋯⋯
那些白天在外奔波的零碎感，
就在水氣升起的瞬間，
一點一點沉澱下來。
我開始重新感覺到呼吸，
也感覺到水流過指尖的溫度。
一個人吃飯，
我依然喜歡擺滿一桌的豐盛。
慢慢吃，
慢慢感受食物進到身體後，
味覺、情緒、能量的細微變化。
我喜歡這樣被自己對待
用著一種很溫柔且細膩的方式
認識自己、疼愛自己。
也還好有這麼為自己充電
今天二餐20人份的餐食，順利完成，大夥吃得開心滿足
先給好自己要的，再付出，自然游刃有餘
